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地表最強心臟!揭亞馬遜部落健康之秘
在亞馬遜雨林中的一個部落,被國外醫學期刊研究後發現,這裡成年人的心臟病風險,竟然有高達85%的人機率是零!研究認為部落的原住民平時勞動量大,加上低脂高纖的飲食,讓這裡的人心臟健康程度位居全球之冠,CNN記者調查後還發現,原來當地人長期與寄生蟲和傳染病為伍,缺乏醫療資源之下,讓他們的免疫系統磨練得相當強大,能抵禦多種現代文明病的發生!在遙遠的亞馬遜雨林中,這座原始部落,住著世界上最健康的一群人!CNN醫療特派員 古普塔 :「我們深入亞馬遜,與奇美內族人一起生活,奇美內是這部落的名稱,了解他們的生活。」這群玻利維亞原住民「奇美內族」,曾被國外醫學期刊報導,成年人罹患心臟病的風險,高達85%的人竟然是零,CNN記者親自前往探訪,有驚人發現。羅瑞古茲醫生 :「他們沒有醫療管道,缺乏醫療下,很容易感染寄生蟲,暴露在感染危機中,是能形成保護機制的。」原來奇美內族人從小,就在大自然間接觸到各種寄生蟲,這種「與蟲共生」的模式,久而久之,讓免疫系統磨練得更加強大。CNN醫療特派員 古普塔 :「這個特點非常重要,因為很多已知的疾病,像是心臟病或糖尿病,都是免疫系統觸發或是弱化造成的。」此外奇美內族人飲食以蔬果和瘦肉或魚類為主,無論男女,每天都勞動4到7小時,不抽菸、多運動的模式,動脈硬化的風險自然降低。我們的心臟,每天跳動約10萬次,打出8千公升以上血液推送到全身,這個過程,需要持續不斷的供應養分和氧氣,而負責這項工作的左右冠狀動脈,任何一條阻塞都會造成猝死風險,冠狀動脈構造就像一般血管,通常在年輕人身上,都是暢通無阻的健康狀態。解說旁白 :「脆弱的冠狀動脈在歲月累積下,會受到各種侵蝕,像是吸菸的有害物質,高血壓帶來的破壞,飲食不當造成的高血脂、高血糖,以及缺乏運動。」當這些壞習慣不斷累積,會讓冠狀動脈內膜逐漸增厚,這時就很容易發生堵塞,造成血液不易流通,讓心臟肌肉因為缺血而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病,更是形成猝死的主要原因。但別以為只要規律運動,就能遠離心臟疾病!美國波士頓馬拉松傳奇人物──賽事總監奇利佛瑞,30多年來總在馬拉松賽事後,獨自在賽道上再跑一遍而聞名,但這位馬拉松狂人卻在半年前,接使用情趣用品受冠狀動脈繞道手術!波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 :「2013年我被診斷出嚴重冠心病,我之所以察覺,是在跑步時發現胸口疼痛,有點呼吸困難;我那時才知道,50年來第一次明白,就算你有運動也不代表你很健康,我一直以為如此。」現年64歲的奇利佛瑞,拿過無數馬拉松獎牌,但家族都有心臟病史,研判是造成他健康出問題的原因之一,他希望自己的故事,能警告更多人,不要輕忽身體上的小疼痛;大病初癒的他,4月初完成生涯第47次的波馬賽事,這也是他路跑紀錄的第157場馬拉松,他笑稱自己老毛病不改,還是會在晚上跑上一回,才過癮!波士頓馬拉松總監 奇利佛瑞 :「這是我持續第32年的夜跑,但這會是非常特別的一年,因為我經歷的一切,雖然不是我能跑最快的一年,但絕對是最有意義、最值得紀念的。」觸發心臟病的另一大主因,跟飲食的規律有關;《美國心臟病學院雜誌》(JACC)研究指出,不吃早餐的人,比正常吃早餐的心臟病機率高出87%,《歐洲預防心臟病學雜誌》研究也顯示,已經有心臟病的人,不吃早餐或睡前才吃晚餐,會讓復發風險提高至4到5倍。建議晚餐時間至少維持在睡前兩小時以上,除了健康飲食,心臟病的徵兆,其實還會出現在皮膚上!如果皮膚上出現小腫塊,千萬別大意,這是一種蛋白物質的累積,意味著你的心臟,可能有同樣情況,美國皮膚病學會調查發現,這通常會長在患者的手指或腳趾頭上。心臟專科醫師 克里斯 :「如果你有以下症狀,那情況已經相當危急;胸口有壓迫性疼痛,彷彿整個胸腔被壓縮,疼痛還會轉移到上肢、脖子和下巴,通常是左上肢,這是心臟疼痛擴張的現象。」心臟病是國人十大死因中,排名第三的高風險疾病,在美國更蟬聯75年的死因榜首,美國平均每40秒就有一人心臟病發。從基本的生活習慣著手,少油低鹽飲食,養成運動習慣,才是擺脫非先天性心臟病的根本之道!



 MLB》太空人冠軍錦旗難亮相 前一壘教練死神拒收來開球


休士頓太空人迎接主場開幕戰,除了舉辦世界大賽冠軍慶祝儀式之外,前任一壘指導教練道爾(Rich Dauer)在去年世界大賽遊行前滑倒,造成硬腦膜下血腫,幾乎要了道爾的性命,不過道爾手術後的結果相當良好,也在今天的比賽中現身開球,太空人最終以6:1擊敗了巴爾的摩金鶯,奪下本季主場首勝。

前教練傷癒回來開球 太空人打線爆發奪勝

在太空人執教三年的道爾,在去年太空人冠軍遊行前夕不慎滑倒,並撞擊到頭部,在遊行當天出現口齒不清以及走路不穩的症狀,送醫之後診斷出硬腦膜下血腫,道爾在與死神纏鬥後成功撿回一命,相隔5個月後再度回到太空人主場,也受到現場球迷的熱情歡迎。

太空人先發投手莫頓(Charlie Morton)主投6局,僅被敲出3支安打沒有失分,並投出了6次三振,上場接替莫頓的皮卡克(Brad Peacock)以及哈里斯(Will Harris)各投一局也沒有失分,儘管最後一局麥克修(Collin McHugh)被打出一支陽春砲,不過太空人打線相當給力,全場敲出11支安打攻下6分,前三戰7個打數沒有打出安打的右外野手瑞迪克(Josh Reddick)也在今天開張,敲出個人本季首安。

揭幕儀式發生小插曲 太空人球員藏不住笑意

預定在賽前舉行世界大賽錦旗揭幕儀式的太空人,在正式揭幕時卻遇上了插曲,原本將世界大賽錦旗蓋住的黑布無法順利取下,甚至一度動用電鋸要將附近的樹枝移除,太空人球員似乎也藏不住笑意,紛紛在過程中笑了出來,球場工作人員在經過一分多鐘之後才順利將黑布取下,正式在太空人主場掛上隊史第一面世界大賽冠軍錦旗。

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(影音)看看太空人前一壘教練道爾的開球

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