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商品訊息簡述:

吃米飯有助遠離肥胖？　最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視13國模名器之瑤瑤寶貝 粉嫩名穴童顏巨乳 雙震動高潮縮自慰套 (N0013-1)6個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）

 過敏源引起症狀分輕重

西醫譚明珠座落於華埠孔子像斜對街永發大廈內，專攻大人及小兒敏感的譚醫生擁有三十餘年經驗，是紐約大學院副教授和美國敏感防疫科院士，主治哮喘、痰多、皮膚、喉嚨癢、紅腫、感冒、花粉症、鼻炎及聲音沙啞，提供舌下免疫法和敏感滴液來測試引起過敏的原因。

美國過敏及氣喘協會統計每5人中就有一位敏感患者，比從前高出一倍。這些都是現代先進生活所帶來的，比如車胎在落地時候會引起大量灰塵，是造成敏感密度提高原因之一。從三月初春暖花開到六月初是不同種類樹木釋放大量花粉來播種的時間，也是花粉敏感高峰期，如果吸入超過人體可以承受的量，隨之而來症狀包括噴嚏不斷、流鼻水、鼻塞、頭痛等。敏感科專家譚明珠醫生建議容易對花粉敏感人士出門應戴太陽眼鏡及帽子，回家後使用眼藥水沖洗眼睛，使用海鹽水沖洗鼻子及喉嚨部份，換衣服及洗澡，這樣可以減低接觸過多花粉。

有時敏感源也可能是食物、藥物、灰塵、寵物、昆蟲、黴菌等，當超出人體可以承受範圍的密度後，嚴重時可導致透不過氣、頭暈、皮膚癢、風疹、腹部絞痛、耳鳴、嘴唇腫裂、眼睛腫大導致視力模糊等症狀，則需立即就醫。無論哪種過敏源所引起，最好尋求敏感專科醫生的診斷及幫助，才能事半功倍。敏感科專家譚明珠醫生表示蒜頭、檸檬、生蜂蜜、綠色蔬菜、有機大骨湯、杏仁油、堅果類、富含益生菌的食物如韓國泡菜、酸奶、酸菜、納豆和味噌等，都能幫助人體來抵抗敏感環境，但前提是本身對以上所列的食物沒有敏感者。

診所內亦有皮膚專科陳燮銘西醫駐診，專治皮膚紅腫、痕癢、濕疹、癬、風疹、暗瘡、美白去斑、香港腳、性病、纏身蛇痛症及脫髮治療。敏感專科譚明珠西醫及皮膚專科陳燮銘西醫，接受大部分醫療保險。預約電話：212-233-2033。地址：8 Chatham SQ, RM308, 華埠且林市果8號(永發大廈308室)。門診時間：每日10AM~6PM，周三及五休診。

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